"Drop in & Relax"

"Drop in & Relax" ist ein angeleitetes, strukturiertes körperorientiertes „Training“ zur inneren Entschleunigung.

In 6 X 60 Minuten erlernen Sie über einfache Übungen, sich innerlich zu fokussieren und die Aufmerksamkeit selbstbestimmt zu lenken.

Bei regelmässigem Üben können Sie Stress, innerer Unruhe, Druck mit einer größeren Ruhe und Gelassenheit begegnen und so ihre Gesundheit schützen und stärken.

Für dieses Training benötigen Sie keine Vorkenntnisse.